тел: 8 (8452) 21-25-88

e-mail: sgau-handball@bk.ru

После завтрака — «блины»

Очередная тренировка «аграриев» на сборе в Краснодаре была акцентирована на силовой подготовке. Одним из упражнений, предложенным старшим тренером Павлом Гуськовым к выполнению, стала работа с «блинами». С железными, теми, что крепятся на штангу.

На прямых руках держа груз прямо, выполняя приседания, делая рывки и фиксируя тяжесть — вздутые бугры мышц сигнализировали о получаемой нагрузке.
«Блины» достались ребятам разные. Одним - 15-килограммовые, другим — 20-ти. В зависимости от собственного веса разбирали. Так, в частности, Артем Иунин, Никита Самарский и Иван Пронин работали с 20-кой, а саратовский воспитанник Никита Луконин и Володя Попов потели над 15 кг. Через 20 минут с момента начала майки игроков были мокрыми от пота. 5-минутный перерыв и снова подход к «блинам». И так почти полтора часа.

Фоторепортаж с тренировки смотрите здесь

Пресс-служба ГК «СГАУ-Саратов»

"СГАУ-Саратов" в соцсетях:

    



Расписание игр:



Дни рождения в январе: 

03 - Кузнецов Николай Иванович

13 - Филимоненко Данила

15 - Шишков Роман

16 - Татаринцев Евгений

17 - Кузьмин Андрей

19 - Нанов Иван

21 - Сергеев Максим

27 - Молев Денис


 


 

Партнеры

Друзья